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Progressive Muskelentspannung, 1 Audio-CD

nach Jacobson - mit spezieller Entspannungsmusik

Sprache DeutschDeutsch
Audio Audio CD
Audio Progressive Muskelentspannung, 1 Audio-CD Robert Stargalla
Libristo-Code: 05310902
Verlag Neptun Media, Juli 2010
Die Progressive Muskelentspannung (PME) ist eine altbewährte Entspannungsmethode, die sehr leicht zu... Vollständige Beschreibung
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Die Progressive Muskelentspannung (PME) ist eine altbewährte Entspannungsmethode, die sehr leicht zu erlernen ist. Sie wurde von dem amerikanischen Psychologen Edmund Jacobson entwickelt und ab 1960 auch in Deutschland bekannt. Die Übungen basieren auf einem rhythmischen Ausgleich zwischen Muskelanspannung und Muskelentspannung. Mit der PME können Sie nicht nur zu Hause, sondern auch im Büro oder unterwegs jederzeit ganz gezielt Stress abbauen und dadurch wieder mehr innere Ruhe und Gelassenheit entwickeln.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Progressive Muskelentspannung, 1 Audio-CD
Autor Robert Stargalla
Sprache Deutsch
Einband Audio - Audio CD
Datum der Veröffentlichung 2010
Anzahl der Seiten 4
EAN 9783893215102
ISBN 3893215107
Libristo-Code 05310902
Verlag Neptun Media
Gewicht 90
Abmessungen 127 x 139 x 8

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Fitness und Ernährung
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