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《中医传统运动科普读物》依托了浙江中医药大学平台,作者在运动理论基础、实践基础和研究基础之上,结合相关相关项目的研究,精心撰写了本书。本书主要包括三个部分:*一篇中医传统运动理论概述,主要进了中医传统运动的特点、中医传统运动的功用、中医传统运动基本原则、中医传统运动基本功法、中医传统运动基本方法。第二篇中医传统运动部分功法示范教学,将中医传统运动中放松功、内养功、站桩功、七星功、五离戏、六字诀、八段锦、保健功、脊柱功、易筋经和少林内功,进行简单的文字解释和精准的图片分解示范,使大众群体能够快速掌握正确的练习方法和动作。第三篇中医传统运动临床应用,通过介绍中医传统运动在伤科疾病中的应用和内科疾病中的应用,真正地将中医传统运动运用到日常保健活动中。
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