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7 Weeks To 100 Push-ups

Name: 7 Weeks To 100 Push-ups
Brand: Ulysses Press
SKU: 02067205
Price: 13.79 EUR
Availability: InStock
Author: Steve Speirs
ISBN: 9781569757079

Steve Speirs

Sprache

Englisch

Buch Broschur

Libristo-Code: 02067205

Verlag Ulysses Press, Juni 2009

"As a symbol of health and wellness, nothing surpasses the simple push-up. It tests the whole body,... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 02067205

34 b

13.79 €

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"As a symbol of health and wellness, nothing surpasses the simple push-up. It tests the whole body, engaging muscle groups in the arms, chest, abdomen, hips and legs." --The New York Times If you're ready to massively increase your strength, follow the 7-week program in this book and you'll soon be able to complete 100 consecutive push-ups! You'll also transform your fitness, look great and feel even better as you sculpt every muscle from your neck down to your calves. Offering several custom-designed, day-by-day plans, this book has something for everyone: from beginners embarking on a new workout regimen to athletes looking to enhance their strength training program. Unleashing the power of the ultimate strength exercise 7 Weeks to 100 Push-Ups includes: *Instruction on how to do a perfect push-up *Muscle-by-muscle breakdown of strength-building *Challenging push-up variations

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name 7 Weeks To 100 Push-ups

Autor Steve Speirs

Sprache

Englisch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2009

Anzahl der Seiten 128

EAN 9781569757079

ISBN 1569757070

Libristo-Code 02067205

Verlag Ulysses Press

Gewicht 274

Abmessungen 180 x 230 x 9

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Fitness und Ernährung > Fitness und Workout

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