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Люби свое тело. Дневник питания и упражнений на 90 дней (мятный)

Sprache RussischRussisch
Buch Broschur
Buch Люби свое тело. Дневник питания и упражнений на 90 дней (мятный)
Libristo-Code: 39225158
Verlag Эксмо, November 2021
Перед вами дневник питания и упражнений, который поможет стать лучшей версией себя! Он симпатичный,... Vollständige Beschreibung
? points 28 b
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Перед вами дневник питания и упражнений, который поможет стать лучшей версией себя! Он симпатичный, понятный и легкий в использовании. В течение 90 дней вы сможете отслеживать свой распорядок дня, чтобы достичь желаемых результатов, а также: · записывать приемы пищи: завтрак, обед, ужин и перекусы; · следить за ежедневным потреблением воды; · контролировать свою активность и тренировки; · отслеживать, достаточно ли вы высыпаетесь; · отмечать, как физическая активность влияет на ваше настроение; · описывать свои ощущения по поводу прогресса и ошибок, чтобы совершенствоваться каждый день.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Люби свое тело. Дневник питания и упражнений на 90 дней (мятный)
Sprache Russisch
Einband Buch - Broschur
Datum der Veröffentlichung 2022
Anzahl der Seiten 96
EAN 9785041652067
Libristo-Code 39225158
Verlag Эксмо
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