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AuDHD Guide for Women

Name: AuDHD Guide for Women
Brand: Independently published
SKU: 51319662
Price: 14.01 EUR
Availability: InStock
Author: Damaris Ronald
ISBN: 9798249286262

Practical Strategies to Improve Executive Function, Handle Sensory Overload, Strengthen Emotional Regulation, and Build Meaningful Relationships

Damaris Ronald

Sprache

Englisch

Buch Broschur

Libristo-Code: 51319662

Verlag Independently published, Februar 2026

You were never broken. You were running two operating systems in a world built for one.If you're a w... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 51319662

34 b

14.01 €

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You were never broken. You were running two operating systems in a world built for one.

If you're a woman living with both autism and ADHD diagnosed recently or still connecting the dots, this book was written for your exact experience.

AuDHD Guide for Women delivers practical, nervous-system-first strategies to help you:

Understand why your brain craves novelty and routine at the same time
Manage sensory overload before it becomes a full shutdown
Build executive function systems that actually work on hard days, not just good ones
Regulate emotions that feel amplified beyond what the situation calls for
Communicate clearly in relationships without masking who you are
Design a life, career, home, community that fits your neurology

Unlike generic productivity or self-help books, this guide starts where you actually are: exhausted from performing, frustrated by systems that were never built for you, and ready for something that finally makes sense.

Written with clinical accuracy and deep human warmth, each chapter is structured for neurodivergent readability - short sections, clear tools, and permission to skip, skim, and revisit.

This is not about fixing yourself. It's about finally having the right blueprint.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name AuDHD Guide for Women

Autor Damaris Ronald

Sprache

Englisch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2026

Anzahl der Seiten 88

EAN 9798249286262

Libristo-Code 51319662

Verlag Independently published

Gewicht 131

Abmessungen 152 x 229 x 5

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch > Frauengesundheit

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Ratgeber: Familie und Partnerschaft > Ratgeber: Partnerschaft und Ehe

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