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Ayuno intermitente, bienestar continuo

Sprache SpanischSpanisch
Buch Buch
Buch Ayuno intermitente, bienestar continuo JOSE LUIS CIDON MADRIGAL
Libristo-Code: 43071356
Verlag SALUD NATURALMENTE, März 2023
El ayuno y la comida son consustanciales al ser humano. Ayunar no es pasar hambre, es sinónimo de sa... Vollständige Beschreibung
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El ayuno y la comida son consustanciales al ser humano. Ayunar no es pasar hambre, es sinónimo de salud.Con este libro aprenderás a perder grasa, normalizando los niveles de insulina, ganarás masa muscular al potenciar la hormona del crecimiento y comprenderás cómo el ayuno intermitente repara tu ADN. Al disminuir la inflamación, se regenera el microbiota intestinal, restableciendo la sincronía de tu reloj biológico; se combate el estrés oxidativo, y se activa la autofagia. El ayuno intermitente sube tus defensas protegiéndote incluso del cáncer, potencia la cognición, levanta el ánimo e impulsa factores epigenéticos que retrasan el envejecimiento, junto a otra serie de factores beneficiosos para tu salud.Además, te explicamos cómo y cuándo debes comer, ya que el ayuno intermitente no es una dieta. Y es tan fácil que podrás empezar ya mismo, mientras avanzas en la lectura. Este tipo de ayuno no es un régimen ni un dogma, sino un estilo de vida que te ayuda a vivir sin enfermar.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Ayuno intermitente, bienestar continuo
Autor JOSE LUIS CIDON MADRIGAL
Sprache Spanisch
Einband Buch - Buch
Datum der Veröffentlichung 2023
Anzahl der Seiten 331
EAN 9788409475186
Libristo-Code 43071356
Verlag SALUD NATURALMENTE
Gewicht 820
Abmessungen 150 x 230

Kategorie

Medizin > Medizin, allgemein > Public Health und Präventivmedizin > Persönliche Gesundheit und Gesundheitswesen / Gesundheitserziehung > Diätetik und Ernährung
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