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Calm Your ADHD Brain

Name: Calm Your ADHD Brain
Brand: Ebury Publishing
SKU: 49864621
Price: 19.36 EUR
Availability: InStock
Author: Emma Llewellyn
ISBN: 9781785045622

Emma Llewellyn

Sprache

Englisch

Buch Broschur

Libristo-Code: 49864621

Verlag Ebury Publishing, Februar 2026

'If your ADHD brain has made you believe you’re the problem, let this be your reminder: you’re not.... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 49864621

47 b

19.36 €

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'If your ADHD brain has made you believe you’re the problem, let this be your reminder: you’re not. You just need the right support, the right language and a whole lot of self-compassion.'In this compassionate and empowering toolkit, Emma Llewellyn will guide you through rumination and spiralling thoughts, explaining why they happen and how you can learn to manage your mind every day. Instead of trying to 'fix' your neurodivergent brain or 'recover' from your diagnosis, Calm Your ADHD Brain will validate your experience and equip you with simple, practical tools to help your brain feel less overwhelmed.With easy-to-follow tips, bite-sized information and personal experiences of living with ADHD, this book will help you challenge your overthinking mind, transform your uncontrollable thoughts and turn frustration into self-compassion. Your brain is not broken. It doesn't need fixing.And you can work with it, not against it.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Calm Your ADHD Brain

Autor Emma Llewellyn

Sprache

Englisch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2026

Anzahl der Seiten 288

EAN 9781785045622

ISBN 1785045628

Libristo-Code 49864621

Verlag Ebury Publishing

Gewicht 300

Abmessungen 135 x 216 x 20

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Umgang mit persönlichen und gesundheitlichen Problemen > Umgang mit Krankheit und Gesundheitsproblemen

Gesellschaft und Sozialwissenschaften > Psychologie > Psychische Störungen

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