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CORRER TODA LA VIDA

Name: CORRER TODA LA VIDA
Brand: DESNIVEL
SKU: 20281470
Price: 21.63 EUR
Availability: InStock
Author: AMBY BURFOOT
ISBN: 9788498294293

AMBY BURFOOT

Sprache

Spanisch

Buch Hardcover

Libristo-Code: 20281470

Verlag DESNIVEL, November 2017

Todo el mundo aprende a correr a una edad muy temprana de forma instintiva y natural. Pero desde hac... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 20281470

52 b

21.63 €

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Todo el mundo aprende a correr a una edad muy temprana de forma instintiva y natural. Pero desde hace unos años, la moda y un dogma obsesivo han complicado todavía más algo aparentemente tan sencillo como correr. Hoy parece claro que no basta con imponerse una rutina o comprarse las zapatillas más adecuadas. Es importante correr bien para no provocarse lesiones o accidentes, progresar y mejorar en velocidad y resistencia de cuerdo a nuestra edad, complexión... poner en marcha un estilo de vida saludable y, sobre todo, practicar este deporte el mayor tiempo posible de nuestra vida. Y aquí entra Amby Burfoot, experto donde los haya y magnífico comunicador, que reconduce el deporte a sus raíces más simples y, de una forma sencilla y cálida, describe una exitosa estrategia para correr bien, con consejos claros y fáciles de llevar a la práctica para cualquier corredor, de cualquier edad y nivel. Sea cual sea nuestro nivel, principiante o experto maratoniano, esta manual nos mostrará cómo motivarnos, evitar lesiones, mejorar nuestra velocidad y resistencia. En definitiva nos ayudará a definir metas y alcanzarlas. Y lo mejor de todo es que disfrutaremos de una salud estupenda durante toda la vida.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name CORRER TODA LA VIDA

Autor AMBY BURFOOT

Sprache

Spanisch

Einband Buch - Hardcover

Datum der Veröffentlichung 2018

Anzahl der Seiten 256

EAN 9788498294293

Libristo-Code 20281470

Verlag DESNIVEL

Gewicht 563

Abmessungen 170 x 220

Kategorie

Sport und Freizeit > Leichtathletik, Turnen und verwandte Sportarten > Leichtathletik > Marathon und Geländelauf

Sport und Freizeit > Sport, allgemein > Sport: Training und Coaching

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps

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