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Corrida de rua
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A prática da corrida de rua, apesar de todos os benefícios proporcionados, pode também promover riscos a saúde de seus praticantes. Durante as corridas, atletas (amadores ou profissionais) valem-se inteiramente de suas reservas energéticas em busca de atingir melhores resultados, mantendo-se dedicados ao desenvolvimento dos aspectos físicos para o desempenho e ? otimizaç?o da compet?ncia técnica por meio do treinamento físico específico. Assim, o treinamento de corrida de rua promove adaptaç?es fisiológicas, que se inter-relacionam e s?o dependentes umas das outras, de modo que diferentes capacidades físicas devam ser trabalhadas, possibilitando melhorar o rendimento geral durante a preparaç?o. Com isso, a elaboraç?o de um programa de treinamento deve ser específica ? modalidade esportiva praticada, considerando a individualidade biológica do ser humano, já que a prescriç?o de qualquer tipo de exercício físico respeita as várias respostas individuais advindas do treinamento. Para a corrida, é fundamental o conhecimento de parâmetros que possam estar associados ? melhoria do desempenho, considerando ainda o nível dos praticantes, sendo eles iniciantes, intermediários ou avançados.
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