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Essential Abs

Name: Essential Abs
Brand: Rodale Press
SKU: 04233295
Price: 10.79 EUR
Availability: InStock
Author: Kurt Brungardt
ISBN: 9781579542924

Kurt Brungardt

Sprache

Englisch

Buch Broschur

Libristo-Code: 04233295

Verlag Rodale Press, Mai 2001

A six-pack of muscles or a six-pack of beer? The average guy doesn't want to waste money on an impos... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 04233295

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A six-pack of muscles or a six-pack of beer? The average guy doesn't want to waste money on an impossible workout book to trim his waist. He wants a simple routine that will bring results - quickly. That man, maybe thick in the middle and wondering where to start, need look no further than ESSENTIAL ABS by abdominal specialist Kurt Brungardt, author of the best-selling ABS of Steel for Men video. Brungardt has collaborated with the experts at Men's Health magazine, the most trusted name in men's health fitness, to create a step-by-step, 6 week programme that can be used by couch potatoes and fitness fanatics alike. The programme is divided into two three-week modules that shows readers how to integrate ab exercises into a quick total body workout, making the exercises more efficient, effective and fun. With 95 sharp how-to photos, ESSENTIAL ABS takes the drab out of ab, takes the jelly off the belly and makes every crunch count.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Essential Abs

Autor Kurt Brungardt

Sprache

Englisch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2001

Anzahl der Seiten 144

EAN 9781579542924

ISBN 1579542921

Libristo-Code 04233295

Verlag Rodale Press

Gewicht 262

Abmessungen 189 x 232 x 8

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Fitness und Ernährung > Fitness und Workout

Sport und Freizeit > Leichtathletik, Turnen und verwandte Sportarten > Gewichtheben

Sport und Freizeit > Andere Sportarten und sportliche Wettbewerbe > Bodybuilding

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch

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