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Guérir En Mouvement

Exercices Somatiques Anti-Stress

Sprache FranzösischFranzösisch
Buch Broschur
Buch Guérir En Mouvement Claire Delorme
Libristo-Code: 50502725
Verlag Independently published, Januar 2026
Guérir en mouvement - parce que la vie continue.Ce livre vous invite à découvrir la thérapie somatiq... Vollständige Beschreibung
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Guérir en mouvement - parce que la vie continue.

Ce livre vous invite à découvrir la thérapie somatique à travers des exercices somatiques simples, courts et accessibles, pensés pour s'intégrer naturellement à votre quotidien. Inutile de vous isoler ou de mettre votre vie en pause.

À l'intérieur, vous trouverez :

  • 36 pratiques corporelles faciles à utiliser, où que vous soyez
  • Des outils concrets pour la gestion du stress par le corps
  • Une approche douce pour réguler le système nerveux
  • Un travail progressif sur le lien corps esprit et la libération émotionnelle

Ces exercices ne demandent ni matériel, ni expérience préalable. Ils vous aident à mieux écouter votre corps, à apaiser les tensions accumulées et à retrouver un sentiment de stabilité intérieure, pas à pas.

Un guide bienveillant et réaliste pour celles et ceux qui souhaitent avancer vers plus de calme et de présence - en mouvement, dans la vraie vie.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Guérir En Mouvement
Autor Claire Delorme
Sprache Französisch
Einband Buch - Broschur
Datum der Veröffentlichung 2026
Anzahl der Seiten 222
EAN 9798243131728
Libristo-Code 50502725
Verlag Independently published
Gewicht 264
Abmessungen 140 x 216 x 12

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Fitness und Ernährung > Fitness und Workout > Yoga als Training
Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps
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