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Liebe Panik, komm mal wieder runter!

Name: Liebe Panik, komm mal wieder runter!
Brand: Kailash
SKU: 48298815
Price: 18.9 EUR
Availability: InStock
Author: Klara Hanstein
ISBN: 9783424632781

Klara Hanstein

Sprache

Deutsch

Buch Hardcover

Libristo-Code: 48298815

Verlag Kailash, September 2025

Ein unverzichtbarer Begleiter auf dem Weg zur inneren GelassenheitPanikattacken können sich in den u... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 48298815

46 b

18.90 €

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Ein unverzichtbarer Begleiter auf dem Weg zur inneren Gelassenheit

Panikattacken können sich in den unterschiedlichsten Lebenssituationen einstellen - ob im Aufzug, im Wartezimmer oder in der Nacht. Betroffene erleben einen Gefühlstornado aus Angst, Schockzuständen, völligem Kontrollverlust über die eigenen Gedanken und den Körper bis hin zu furchteinflößender Todesangst.

Klara Hanstein, erfahrene Psychologin und ehemals selbst Betroffene, erklärt verständlich

- wie unser Nervensystem funktioniert

- und warum es zu diesen Tornados kommt.

Panikzustände werden durch unser überschießendes Nervensystem ausgelöst, das fälschlicherweise glaubt, wir befänden uns in einer lebensbedrohlichen Situation. Mit 21 praktischen Werkzeugen zeigt sie, wie man den Kreislauf von Panik durchbrechen kann. Die leicht verständlichen Anleitungen und Übungen sind wissenschaftlich fundiert und vielfach erprobt, um wieder Ruhe in Kopf und Körper zu bringen.

Für alle, die ihre Panikattacken überwinden und ein selbstbestimmtes Leben führen möchten.

Ausstattung: vierfarbig, mit ca. 12 Abbildungen

Schauspielerin & Polyglotte

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Liebe Panik, komm mal wieder runter!

Autor Klara Hanstein

Sprache

Deutsch

Einband Buch - Hardcover

Datum der Veröffentlichung 2025

Anzahl der Seiten 192

EAN 9783424632781

ISBN 3424632783

Libristo-Code 48298815

Verlag Kailash

Gewicht 367

Abmessungen 135 x 206 x 16

Kategorie

Gesellschaft und Sozialwissenschaften > Psychologie > Das Selbst, das Ich, Identität und Persönlichkeit

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