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Losing Weight Without Losing Yourself

Name: Losing Weight Without Losing Yourself
Brand: Adams Press
SKU: 51247335
Price: 15.59 EUR
Availability: InStock
Author: Adams Press
ISBN: 9781105671289

Simple Habits, Sustainable Results, and a Healthier Relationship with Your Body. for Adults in their Forties and Fifties

Adams Press

Sprache

Englisch

Buch Broschur

Libristo-Code: 51247335

Verlag Adams Press, Februar 2026

If trying harder worked, you wouldn't still be searching.After years of supporting adults in their f... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 51247335

38 b

15.59 €

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Bis zu 30 Tage Rückgaberecht

If trying harder worked, you wouldn't still be searching.

After years of supporting adults in their forties and fifties who felt frustrated, exhausted, and stuck with dieting, I saw the same pattern again and again: restriction, burnout, and another plan abandoned.

Losing Weight Without Losing Yourself was written to offer a kinder, more sustainable alternative.

This book is designed to be read one short section at a time, each taking just a few minutes, giving you a small daily habit, mindset shift, or gentle reminder that fits into real life.

Inside, you'll discover:

Why forcing weight loss often backfires in midlife
How to eat in a way that keeps you full, energized, and supported
Simple, practical habits that fit even the busiest schedules
Ways to move your body respectfully, without punishment or overexertion
Gentle guidance you can return to whenever motivation dips

This is not a diet plan.
It is a supportive guide built on real experience and understanding.

Because sustainable weight loss doesn't come from effort alone.
It comes from alignment, awareness, and small daily steps that last.

Grab your copy today. Give yourself permission to lose weight without losing your peace, patience, or self-respect.

Schauspielerin & Polyglotte

EWA KASP für

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Losing Weight Without Losing Yourself

Autor Adams Press

Sprache

Englisch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2026

Anzahl der Seiten 214

EAN 9781105671289

ISBN 1105671283

Libristo-Code 51247335

Verlag Adams Press

Gewicht 255

Abmessungen 140 x 216 x 11

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Umgang mit persönlichen und gesundheitlichen Problemen > Umgang mit dem Altern

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Fitness und Ernährung > Besondere Ernährung, Schlankheitsdiät

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Ratgeber: Familie und Partnerschaft

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