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Meditation For Beginners

Name: Meditation For Beginners
Brand: Transworld Publ. Ltd UK
SKU: 46460360
Price: 15.98 EUR
Availability: InStock
Author: Jack Kornfield
ISBN: 9780857507488

Jack Kornfield

Sprache

Englisch

Buch Hardcover

Libristo-Code: 46460360

Verlag Transworld Publ. Ltd UK, September 2024

Ever thought about trying meditation but didn''t know how to get started? With Meditation for Beginn... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 46460360

39 b

15.98 €

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Ever thought about trying meditation but didn''t know how to get started? With Meditation for Beginners Jack Kornfield shows you how simple it is to start - and stick with - a daily meditation practice.

''Insight'' or visspana meditation is the time-honoured skill of calming the spirit and clearing the mind for higher understanding. Now, in this complete course created for beginners, renowned teacher Jack Kornfield offers a straightforward, step-by-step method for bringing meditation into your life.

Using six guided meditations on downloadable audio tracks, you will discover how easy it is to use your breath, physical sensations - and even difficult emotions - to create tranquillity and loving kindness in your everyday life. These simple, elegant practices are so easy to learn that you will begin enjoying the benefits of medication immediately - while laying the foundation for a lifetime of inner discovery and awakening.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Meditation For Beginners

Autor Jack Kornfield

Sprache

Englisch

Einband Buch - Hardcover

Datum der Veröffentlichung 2024

Anzahl der Seiten 96

EAN 9780857507488

ISBN 0857507486

Libristo-Code 46460360

Verlag Transworld Publ. Ltd UK

Gewicht 250

Abmessungen 160 x 198 x 15

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps > Ratgeber, Sachbuch: Psychologie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Körper und Geist > Körper und Geist: Gedanken und Methoden

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