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The legs is the muscle group that many people find it difficult to develop, both men and women. In t...
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The legs is the muscle group that many people find it difficult to develop, both men and women. In this book you will learn how to perform an intelligent and correct leg training, based on scientific evidence, so that you develop your entire lower body in a timely manner, both your legs, buttocks, hamstrings (hamstrings) and calves.You will understand both the benefits and the errors when training the leg, as well as the best exercises for your training, the technique when executing them and the muscles involved.
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Informationen zum Buch
Vollständiger Name
Mega Legs
Sprache
Englisch
Englisch
Einband
Buch - Broschur
Datum der Veröffentlichung
2021
Anzahl der Seiten
134
EAN
9798539158484
ISBN
853915848Y
Libristo-Code
36944765
Verlag
Independently Published
Gewicht
191
Abmessungen
152 x 229 x 7
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