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Mindful Self-Compassion for Burnout

Sprache EnglischEnglisch
Buch Hardcover
Buch Mindful Self-Compassion for Burnout Christopher Germer
Libristo-Code: 45257527
Verlag Guilford Publications, September 2024
"I''m tired of feeling stressed out every day." "I can''t stand having so little impact, despite car... Vollständige Beschreibung
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"I''m tired of feeling stressed out every day." "I can''t stand having so little impact, despite caring so much and working so hard." "I just don''t have anything left to give." Over years of developing and teaching their renowned Mindful Self-Compassion program, Kristin Neff and Christopher Germer have found MSC to be uniquely helpful for people struggling with the soul-draining depletion of burnout--from health care professionals, teachers, and caregivers, to tapped-out business owners and employees. Each chapter in this engaging book offers an empathic story of someone stretched to their limits and an easily digestible bite of self-compassion that culminates in a simple anti-burnout tool based on MSC practices. Learn quick and powerful ways to recharge your batteries, de-stress, and, above all, be kind to yourself--so you can be there for others.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Mindful Self-Compassion for Burnout
Autor Christopher Germer, Christine M Benton
Sprache Englisch
Einband Buch - Hardcover
Datum der Veröffentlichung 2024
Anzahl der Seiten 200
EAN 9781462554980
ISBN 1462554989
Libristo-Code 45257527
Verlag Guilford Publications
Gewicht 624

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Umgang mit persönlichen und gesundheitlichen Problemen > Stressbewältigung
Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps > Ratgeber, Sachbuch: Psychologie
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