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Mindfulness Therapy

Name: Mindfulness Therapy
Brand: Rob Miles
SKU: 33249217
Price: 16.64 EUR
Availability: InStock
Author: Robert Everett
ISBN: 9781990084041

Robert Everett

Sprache

Englisch

Buch Broschur

Libristo-Code: 33249217

Verlag Rob Miles, September 2020

This book contains proven steps and strategies on how to effectively change your life by living in t... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 33249217

40 b

16.64 €

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This book contains proven steps and strategies on how to effectively change your life by living in the present moment without stress or anxiety and to find peace and happiness from within.

A preview of what you will learn...

• What is mindfulness

• Technique of āpānāsati (focusing on breath)

• How to practice the buddho (mantras)

• Principles of love and kindness (mettā)

• Recognize and free yourself from negative thougths

Mindful meditation is quickly becoming the method for many people to deal with stress and anxiety that are found in everyday life. Mindful meditation is quickly becoming a mainstream method for solving stress and anxiety problems.

Schauspielerin & Polyglotte

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Mindfulness Therapy

Autor Robert Everett

Sprache

Englisch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2020

Anzahl der Seiten 210

EAN 9781990084041

ISBN 1990084044

Libristo-Code 33249217

Verlag Rob Miles

Gewicht 213

Abmessungen 127 x 203 x 11

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps > Ratgeber, Sachbuch: Psychologie > Durchsetzungsvermögen, Motivation, Selbstwertgefühl und positive geistige Einstellung

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Körper und Geist > Körper und Geist: Meditation und Visualisierung

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