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Mindfulness Training

Name: Mindfulness Training
Brand: Rob Miles
SKU: 33210786
Price: 16.69 EUR
Availability: InStock
Author: Keith Smith
ISBN: 9781989990971

Ensure a Deep Sleep With Guided Meditation and Self Heal Your Mind and Calm Your Body (An Easy Guide to Quickly Relieve Stress and Feel Present in Everyday Situations)

Keith Smith

Sprache

Englisch

Buch Broschur

Libristo-Code: 33210786

Verlag Rob Miles, September 2020

This book explains how stress affects our mind and body and how to liberate ourselves from stress by... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 33210786

41 b

16.69 €

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This book explains how stress affects our mind and body and how to liberate ourselves from stress by incorporating mindfulness into our daily lives.

In this easy to follow guide you will learn:

• Where mindfulness comes from

• How mindfulness works

• How to begin living mindfully

• The best ways to overcome anxiety

• Tricks for dealing with depression

• Understanding how to calm your anger

• What to do when you are having trouble getting started with mindfulness

• How to use mindfulness to get a good night's sleep

• How mindfulness can help manage pain

• And much more

You will be able to control the way you interact with the world around you and how you respond to internal and external triggers. As a result, you gain the most control you can possibly have over your life.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Mindfulness Training

Autor Keith Smith

Sprache

Englisch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2020

Anzahl der Seiten 212

EAN 9781989990971

ISBN 1989990975

Libristo-Code 33210786

Verlag Rob Miles

Gewicht 213

Abmessungen 127 x 203 x 11

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps > Ratgeber, Sachbuch: Psychologie > Durchsetzungsvermögen, Motivation, Selbstwertgefühl und positive geistige Einstellung

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Körper und Geist > Körper und Geist: Meditation und Visualisierung

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