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Nackenschmerzen selbst behandeln

Sprache DeutschDeutsch
Buch Broschur
Buch Nackenschmerzen selbst behandeln Heike Höfler
Libristo-Code: 21041287
Verlag riva Verlag, April 2019
Leiden Sie an Nacken- oder Schulterverspannung, Kopf- oder Rückenschmerzen? Aufgrund von berufsbedin... Vollständige Beschreibung
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Leiden Sie an Nacken- oder Schulterverspannung, Kopf- oder Rückenschmerzen? Aufgrund von berufsbedingter Bewegungsarmut und Fehlhaltungen ist fast jeder von uns zeitweise oder chronisch von diesen Beschwerden betroffen. Eine starke Nackenmuskulatur kann das verhindern.Die Bewegungstherapeutin und Gesundheitsexpertin Heike Höfler zeigt Ihnen, wie Sie Ihren Hals-, Nacken- und Schulterbereich gezielt trainieren. Anatomische Grundlagen helfen Ihnen, die Ursache Ihrer Schmerzen zu verstehen und Ihren Körper bewusster wahrzunehmen. Mit über 100 Übungen zur Lockerung, Dehnung, Mobilisation und Kräftigung können Sie Beschwerden effektiv selbst behandeln. So wirken Sie Haltungsfehlern entgegen, lösen Blockaden, stärken Ihre Muskulatur und beugen Verspannung aktiv vor.Aktualisierte und erweiterte Neuausgabe des Titels "Die Nackenschule/Das tut dem Nacken gut"

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Ewa Kasp
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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Nackenschmerzen selbst behandeln
Autor Heike Höfler
Sprache Deutsch
Einband Buch - Broschur
Datum der Veröffentlichung 2019
Anzahl der Seiten 160
EAN 9783742308733
ISBN 3742308734
Libristo-Code 21041287
Verlag riva Verlag
Gewicht 443
Abmessungen 167 x 238 x 17

Kategorie

Medizin > Medizinische Spezialgebiete > Anästhesiologie > Schmerz und Schmerztherapie
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