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No More Stress!

Name: No More Stress!
Brand: Taylor & Francis Ltd
SKU: 05115863
Price: 36.53 EUR
Availability: InStock
Author: Gladeana McMahon
ISBN: 9781855755017

Gladeana McMahon

Sprache

Englisch

Buch Broschur

Libristo-Code: 05115863

Verlag Taylor & Francis Ltd, Dezember 2011

No More Stress! takes the skills and techniques of Cognitive-Behavioural Therapy and Cognitive-Behav... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 05115863

89 b

36.53 €

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No More Stress! takes the skills and techniques of Cognitive-Behavioural Therapy and Cognitive-Behavioural Coaching to offer you the opportunity of taking control of your stress. It will help you understand what is happening to you and teaches you how to overcome stress through exercises and strategies. If you use and practise the skills in this book, you will learn how to become your own stress management coach. For some people, using the skills in this book may be enough to become stress free. For others, the book will help to reduce the stress they experience. It is an invaluable tool for all.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name No More Stress!

Autor Gladeana McMahon

Sprache

Englisch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2011

Anzahl der Seiten 208

EAN 9781855755017

ISBN 1855755017

Libristo-Code 05115863

Verlag Taylor & Francis Ltd

Gewicht 260

Kategorie

Medizin > Medizinische Spezialgebiete > Klinische Psychologie > Psychotherapie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Umgang mit persönlichen und gesundheitlichen Problemen > Stressbewältigung

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps

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