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Running The Essential Guide

Name: Running The Essential Guide
Brand: Heliconia Press
SKU: 05014950
Price: 16.13 EUR
Availability: InStock
Author: Steve Sisson
ISBN: 9781896980546

Steve Sisson

Sprache

Englisch

Buch Hardcover

Libristo-Code: 05014950

Verlag Heliconia Press, Juni 2009

Whether you're looking to lose weight, relieve stress, improve your general fitness level, or reach... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 05014950

39 b

16.13 €

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Whether you're looking to lose weight, relieve stress, improve your general fitness level, or reach a particular race goal, Running is the essential guide to getting results and staying injury free. You'll learn to: Run with proper form; Create your own personal training program; Stay healthy and avoid injury; Improve your performance; Set and achieve realistic goals; Lose weight; Optimize your nutrition and hydration; Develop a stretching and strengthening program; Choose the right equipment; And much more...Starring Steve Sisson, named one of the nation's Top 10 Super Coaches by Runner's World magazine, and head coach and founder of Rogue Training Systems; Ruth England, co founder and curriculum director of Rogue Training Systems; and Carmen Ayala Troncoso, World Masters Champion and four time US National Team member.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Running The Essential Guide

Autor Steve Sisson

Sprache

Englisch

Einband Buch - Hardcover

Datum der Veröffentlichung 2009

Anzahl der Seiten 1

EAN 9781896980546

ISBN 1896980546

Libristo-Code 05014950

Verlag Heliconia Press

Gewicht 101

Abmessungen 7 x 5

Kategorie

Sport und Freizeit > Outdooraktivitäten

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