Hirngefluster

Die geburtenstarken Jahrgange kommen in die Jahre und sorgen sich um ihre Gedachtnisleistung. Aber auch jungere Semester versuchen, ihr Gehirn auf Hochstleistung zu bringen, denn im internationalen Wettbewerb bedeutet jeder Lern- und Wissensvorteil individuellen - und damit okonomischen - Gewinn. Doch wie bringen wir unser Gehirn in Schwung? Und welche Art des Gedachtnistrainings funktioniert wirklich? In "e;Hirngefluster"e; erklart Neurobiologe Martin Korte, warum uns nicht alle Formen des Gehirnjoggings weiterbringen und was wir wirklich tun konnen, um unsere Gedachtnisleistung dauerhaft zu erhalten und zu verbessern. Sudoko, das Memorieren von Zahlenreihen oder der berhmte Knoten im Taschentuch - um unserem Gedchtnis auf die Sprnge zu helfen, gibt es zahlreiche Methoden. Doch viele der gngigen Techniken trainieren nur Spezialfhigkeiten, die uns zwar so manche Aufgabe leichter erledigen lassen, aber sich nicht auf andere kognitive Ttigkeiten auswirken. Vor allem aber verjngen sie weder unser Gehirn noch verbessern sie unser Gedchtnis als Ganzes. Dazu kommt, dass jeder Mensch anders lernt und somit auch unterschiedliche Merkhilfen bentigt. Echten Erfolg hat nur, wer versteht, wie unser Gedchtnis funktioniert und welche Faktoren unsere Gehirnleistung beeinflussen. Wissenschaftlich fundiert und praxisorientiert zugleich erklrt Martin Korte, welche Erinnerungstechniken uns in welchen Lebensbereichen weiterbringen, warum der Student sein Gehirn anders trainieren sollte als der Rentner und wie uere Faktoren wie Ernhrung, Sport, Schlaf und soziales Miteinander unsere Gehirnleistung beeinflussen.