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"e;Ich schaff das alles nicht mehr! Irgendwas muss anders werden!"e; - Mit diesem Stoseufzer kommen Frauen und Manner in die Seminare von Helen Heinemann. Komplexe Arbeitswelten, idealisierte Rollenbilder, private Doppelbelastungen und hohe Anspruche an sich selbst bringen auch gut organisierte Menschen an die Grenzen ihrer Belastbarkeit. Mit zahlreichen O-Tonen, fachlichem Hintergrund und einfachen Aufgaben zum Selbermachen weist dieses Buch Schritt fur Schritt den Weg aus der Burnoutfalle hin zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude.
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