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Kettlebell Training 2e edition
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68 b
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Kettlebell Training - 2e edition : maitrisez les indispensables de l'entrainement au kettlebell : progressez en force, en mobilite, en endurance et en performance sportive.Cette edition entierement enrichie propose 69 programmes complets (du debutant au confirme), 100 exercices detailles et 375 photos couleur pour une execution parfaite et securisee.Redige par Steve COTTER, reference mondiale du kettlebell et fondateur de l'IKFF, ce guide offre une approche complete melant technique, progression, corrections d'erreurs, planification et applications sportives. Un ouvrage concu pour les coachs, sportifs, preparateurs physiques et passionnes souhaitant exploiter tout le potentiel du kettlebell.
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