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Mindful Mamma

Name: Mindful Mamma
Brand: Ebury Digital
SKU: 40337247
Price: 16.43 EUR
Availability: InStock
Author: Sophie Fletcher
ISBN: 9781473571525

Mindfulness and Hypnosis Techniques for a Calm and Confident First Year

Sophie Fletcher

Sprache

Englisch

E-Book Adobe ePub DRM

Verlag Ebury Digital, November 2019

Feel calm and confident throughout your baby s first year Mindful Mamma is a reassuring and practica... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 40337247

40 b

16.43 €

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Feel calm and confident throughout your baby s first year Mindful Mamma is a reassuring and practical guide to help you to navigate the life-changing first year of motherhood. Using simple mindfulness and hypnosis techniques alongside MP3 tracks, you ll learn to: Create moments of calm whenever you need it even at 4am with a restless baby Tackle challenges, such as fatigue and anxiety, and build mental resilience Connect with your baby and tune in to their worldWhether this is your first or fourth baby, Mindful Mamma is your essential toolkit to manage the physical, emotional and joyful chaos of motherhood.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Mindful Mamma

Autor Sophie Fletcher

Sprache

Englisch

Einband E-Book - Adobe ePub DRM

Datum der Veröffentlichung 2019

Anzahl der Seiten 288

EAN 9781473571525

Libristo-Code 40337247

Verlag Ebury Digital

Kategorie

Gesellschaft und Sozialwissenschaften > Psychologie > Bewusstseinszustände

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Ratgeber für Eltern

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Körper und Geist > Körper und Geist: Meditation und Visualisierung

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps

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