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Todos podemos prevenir enfermedades y combatir las infecciones usando un medicamento tan simple como poderoso: los alimentos. Comprender los principios de la nutricion y complementar correctamente nuestra dieta son la clave para fortalecer nuestro sistema inmunologico y contrarrestar los efectos del estres, la contaminacion, los pesticidas y los aditivos alimentarios. En estas pginas, el nutricionista y terapeuta Patrick Holford te muestra cmo vencer las infecciones de forma natural, cmo ganar la guerra contra los resfriados y la gripe, cmo disminuir el desarrollo de las alergias, cmo protegerte contra el cncer y mucho ms. Un manual prctico para mantenernos libres de enfermedades y sentirnos bien.
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