Stark gegen Schmerzen

Uber 5 Millionen Menschen in Deutschland leiden unter Arthrose. Doch jeder kann selbst viel dafur tun, um Schmerzen zu lindern oder gar zu besiegen. Der bekannte TV-Bewegungs-Doc Dr. Helge Riepenhof und Spitzenkoch Holger Stromberg wollen mit ihrem ganzheitlichen Anti-Schmerz-Programm Arthrose-Patienten den Weg in ein schmerzfreies Leben weisen. Wie das funktioniert? Mit gezielter Bewegung und der richtigen Ernahrung. Die beiden Autoren ergnzen sich perfekt in ihrem Expertenwissen: Holger Stromberg erklrt, warum die Ernhrung groen Einfluss auf die Gelenke hat, und verrt Dos und Dont's beim gelenke-gesunden Kochen. Er hat mehr als 50 pflanzenbasierte Rezepte kreiert, die leicht nachzukochen sind und unwiderstehlich gut schmecken. Von Spitzen-Orthopde Helge Riepenhof stammt ein mageschneidertes bungsprogramm fr alle groen Gelenke, das wenig Aufwand erfordert, aber supereffektiv ist. So kann ein schmerzfreies Leben gelingen - ganz ohne OP und Tabletten.