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Relaxation Techniques for Reclaiming Natural Sleep

Name: Relaxation Techniques for Reclaiming Natural Sleep
Brand: Crown House Publishing
SKU: 40823219
Price: 6.29 EUR
Availability: InStock
Author: John D Lentz
ISBN: 9781785832093

John D Lentz

Sprache

Englisch

Hörbuch MP3

Libristo-Code: 40823219

Verlag Crown House Publishing, Oktober 2013

When normal sleep patterns have been interrupted, learning to relax in some deeper ways can assist b... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 40823219

15 b

6.29 €

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When normal sleep patterns have been interrupted, learning to relax in some deeper ways can assist breaking the negative patterns and reestablishing the natural sleep that your body was designed for. This MP3 has been shown to help individuals reclaim natural and normal sleep after bouts with insomnia. It actually takes a lot of effort to block a person's natural ability to sleep. The body is designed to be able to recharge and rejuvenate through sleep, and so it actually requires an enormous amount of energy to block that natural process. Learning to relax and allow the natural sleep to take over and the body's ability to recalibrate and reboot its ability to achieve natural and normal sleep is all about relaxing in some particular ways that move beyond the negative habit that had kept the person from sleeping.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Relaxation Techniques for Reclaiming Natural Sleep

Autor John D Lentz

Sprache

Englisch

Einband Hörbuch - MP3

Datum der Veröffentlichung 2013

Anzahl der Seiten 2400

EAN 9781785832093

Libristo-Code 40823219

Verlag Crown House Publishing

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps > Ratgeber, Sachbuch: Psychologie

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