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Autogenes Training

Name: Autogenes Training
Brand: Hogrefe Verlag
SKU: 01746288
Price: 14.56 EUR
Availability: InStock
Author: Günter Krampen
ISBN: 9783801724085

Ein alltagsnahes Übungsprogramm zum Erlernen der AT-Grundstufe

Günter Krampen

Sprache

Deutsch

Buch Broschur

Libristo-Code: 01746288

Verlag Hogrefe Verlag, November 2011

Das Autogene Training gehört zu den am häufigsten angewendeten Entspannungsmethoden. Diese nachweisl... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 01746288

35 b

14.56 €

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Das Autogene Training gehört zu den am häufigsten angewendeten Entspannungsmethoden. Diese nachweislich wirksame Technik lässt sich gut im Alltag einsetzen, um Stresserleben vorzubeugen und das persönliche Wohlbefinden zu steigern.§Ausführlich stellt dieses Übungsbuch die sogenannten "Formelvorsätze", die Grundübungen des Autogenen Trainings, vor. Neben hilfreichen Tipps zum Üben gibt der Band viele Anregungen, wie die erlernten Übungen auch in alltäglichen Situationen durchgeführt werden können. Zusätzlich wird beschrieben, wie das Grundübungsprogramm individuell erweitert werden kann und wie möglichen Schwierigkeiten beim Üben begegnet werden kann.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Autogenes Training

Autor Günter Krampen

Sprache

Deutsch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2011

Anzahl der Seiten 48

EAN 9783801724085

ISBN 3801724085

Libristo-Code 01746288

Verlag Hogrefe Verlag

Gewicht 81

Abmessungen 138 x 207 x 10

Kategorie

Medizin > Medizinische Spezialgebiete > Klinische Psychologie > Psychotherapie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps > Ratgeber, Sachbuch: Psychologie

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