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The Ocd Workbook for Teens: Manage Intrusive Thoughts and Compulsive Behavior with CBT and Mindfulness
Sprache
Englisch
Englisch
Buch
Broschur
Give teens the tools to take control of their OCD Living with obsessive-compulsive disorder can fee...
Vollständige Beschreibung
Libristo-Code: 37275489
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Give teens the tools to take control of their OCD
Living with obsessive-compulsive disorder can feel overwhelming and confusing, especially for teens. It's tough for teens to manage the intrusive thoughts and behaviors that can disrupt their day, but The OCD Workbook for Teens can help. They'll learn about what OCD really is, then find simple exercises and affirmations to help them manage their symptoms and feel more productive and happy every day.
- Based in mindfulness and CBTExplore how cognitive behavioral therapy and mindful habits can treat OCD by helping teens differentiate compulsive and non-compulsive behaviors.
- Stories and case studiesTeens will find reassurance as they read about other teens with OCD and how they regained control of their lives with help from these strategies and exercises.
- Designed for teensThis book shows teens how to handle OCD in the face of modern-day teen stressors like school, social media, and thoughts of the future.
Help teens with OCD understand themselves, find their confidence, and thrive.
Schauspielerin
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EWA KASP
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Informationen zum Buch
Vollständiger Name
The Ocd Workbook for Teens: Manage Intrusive Thoughts and Compulsive Behavior with CBT and Mindfulness
Autor
Anthony Bishop
Sprache
Englisch
Englisch
Einband
Buch - Broschur
Datum der Veröffentlichung
2021
Anzahl der Seiten
196
EAN
9781638070641
ISBN
1638070644
Libristo-Code
37275489
Verlag
ROCKRIDGE PR
Gewicht
476
Abmessungen
232 x 188 x 16
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