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Velocity-Based Training

Sprache EnglischEnglisch
Buch Broschur
Buch Velocity-Based Training Nunzio Signore
Libristo-Code: 33585212
Verlag Human Kinetics Publishers, Mai 2021
A shift from relying on one-rep max percentages, velocity?based training employs real-time bar speed... Vollständige Beschreibung
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A shift from relying on one-rep max percentages, velocity?based training employs real-time bar speed data to refine explosive power. Coaches learn to choose the right devices, evaluate athlete readiness, and tailor training across seasons—minimizing risks of undertraining or overtraining while boosting strength and speed.

Schauspielerin & Polyglotte
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Ewa Kasp
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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Velocity-Based Training
Autor Nunzio Signore
Sprache Englisch
Einband Buch - Broschur
Datum der Veröffentlichung 2021
Anzahl der Seiten 200
EAN 9781492599951
ISBN 1492599956
Libristo-Code 33585212
Verlag Human Kinetics Publishers
Gewicht 430
Abmessungen 253 x 178 x 16

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Fitness und Ernährung > Fitness und Workout
Sport und Freizeit > Sport, allgemein > Sport: Training und Coaching
Sport und Freizeit > Leichtathletik, Turnen und verwandte Sportarten > Gewichtheben
Sport und Freizeit > Andere Sportarten und sportliche Wettbewerbe > Bodybuilding
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