Επικοινωνία
Πώς να κάνετε αγορές;
Παράδοση
Οδηγός αγορών
4 Pillar Plan
How to Relax, Eat, Move and Sleep Your Way to a Longer, Healthier Life
Αγγλική
19 b
Οι πελάτες αγόρασαν επίσης
/
Χαρτόδετο
14.97
€
Penguin presents the audiobook edition of The 4 Pillar Plan, written and read by Dr Rangan Chatterjee."e;One of the most influential doctors in the UK (...) I could talk to Rangan all day (...) he's amazing"e;- Chris EvansIn The Four Pillar Plan, Dr Rangan Chatterjee presents us with an incredibly simple framework for taking control of our health. He divides health into four pillars: diet, rest, sleep and movement. By making small, easily achievable changes in each of these key areas you can find and maintain good health - and avoid illness. You don't need to excel at any one pillar; what matters is the balance across all the things you do, from: Having an electronic 'sabbath' once a week Aiming for 12 hours every day without food Exposing yourself to sunlight first thing each morningBased on cutting-edge research and his own experience as a GP, and featuring fascinating case studies from real patients, The Four Pillar Plan is an inspiring, easy-to-follow and practical guide to good health.
Πληροφορίες για το βιβλίο
Αγγλική
Κατηγορία
Χαρίστε αυτό το βιβλίο σήμερα
Είναι εύκολο
1 Προσθέστε το βιβλίο στο καλάθι σας και επιλέξτε παράδοση ως δώρο 2 Ως ανταμοιβή θα σας στείλουμε ένα κουπόνι 3 Το βιβλίο θα φτάσει στη διεύθυνση του παραλήπτηΜπορεί να σας ενδιαφέρει
/
Σκληρόδετο
28.04
€
/
Χαρτόδετο
33.88
€
Γεια σας! Είμαι ο Libroamiko, ο σύμβουλος βιβλίων σας.
Πώς μπορώ να σας βοηθήσω;