گرگون کردن زندگی‌تان از طریق افکار

هر تحول بزرگی در تاریخ بشر، پیش از آنکه در جهان بیرون رخ دهد، در ذهن یک انسان آغاز شده است.

پیش از آنکه تمدنی ساخته شود، اندیشه‌ای شکل گرفته است. پیش از آنکه کشفی علمی جهان را تغییر دهد، پرسشی در ذهن پژوهشگری جوان متولد شده است. پیش از آنکه جامعه‌ای مسیر تازه‌ای را انتخاب کند، انسانی تصمیم گرفته است متفاوت بیندیشد. شاید به همین دلیل باشد که ذهن انسان، قدرتمندترین و در عین حال ناشناخته‌ترین نیرویی است که در اختیار داریم.

با این حال، بیشتر ما سال‌های زیادی از زندگی خود را صرف شناخت جهان می‌کنیم، اما زمان بسیار کمی را به شناخت ذهن خود اختصاص می‌دهیم. می‌آموزیم چگونه از فناوری استفاده کنیم، چگونه درآمد بیشتری کسب کنیم و چگونه مهارت‌های مختلف را بیاموزیم، اما کمتر کسی به ما یاد می‌دهد که چگونه افکار خود را بشناسیم، چگونه آن‌ها را مدیریت کنیم و چگونه از قدرت شگفت‌انگیز ذهن برای ساختن زندگی بهتر بهره ببریم.

این کتاب با یک باور ساده اما عمیق نوشته شده است:

افکار ما، تنها بازتاب زندگی ما نیستند؛ آن‌ها معمار زندگی ما هستند.

البته این کتاب ادعا نمی‌کند که مثبت‌اندیشی به‌تنهایی می‌تواند تمام مشکلات جهان را از میان بردارد. زندگی همواره با چالش‌ها، شکست‌ها، بیماری‌ها، فقدان‌ها و شرایطی همراه خواهد بود که خارج از کنترل ما هستند. اما آنچه همواره در اختیار ما باقی می‌ماند، شیوه‌ی اندیشیدن، تفسیر کردن و پاسخ دادن به این رویدادهاست. همین انتخاب‌های ذهنی هستند که تفاوت میان ناامیدی و امید، تسلیم شدن و ایستادگی، یا توقف و رشد را رقم می‌زنند.

در فصل‌های این کتاب، سفری را از اعماق ذهن انسان آغاز خواهیم کرد. با نگاهی به روان‌شناسی، علوم اعصاب، رفتارشناسی، تجربه‌های واقعی زندگی و یافته‌های علمی، خواهیم دید که افکار چگونه احساسات، تصمیم‌ها، روابط، موفقیت، سلامت روان و حتی آینده‌ی فردی و اجتماعی ما را شکل می‌دهند.

در این مسیر، درباره‌ی تأثیر دوران کودکی، نقش خانواده، رسانه‌ها، آموزش، فرهنگ، گفت‌وگوی درونی، قدردانی، هدفمندی، تاب‌آوری، مسئولیت‌پذیری، رهبری اخلاقی و قدرت عادت‌های ذهنی سخن خواهیم گفت. خواهیم آموخت که چگونه باورهای محدودکننده را به چالش بکشیم، چگونه ذهنی انعطاف‌پذیرتر و آگاه‌تر بسازیم و چگونه از اندیشه‌های خود، به‌عنوان ابزاری برای رشد فردی و خدمت به جامعه استفاده کنیم.

این کتاب برای کسانی نوشته شده است که می‌خواهند تنها خواننده نباشند، بلکه جست‌وجوگر باشند؛ کسانی که آماده‌اند از خود پرسش‌های دشوار بپرسند، باورهای قدیمی