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HYPERFOCUS
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Hyperfocus es una guía práctica para manejar tu atención: el recurso más poderoso que tienes para hacer las cosas, ser más creativo yvivir una vida con sentidoNuestra atención nunca ha estado tan sobrecargada como lo está en laactualidad. Nuestros cerebros se esfuerzan para realizar múltiplestareas a la vez , mientras ocupamos cada momento de nuestras vidashasta el límite con distracciones sin sentido. Las investigaciones neurocientíficas más recientes revelan que nuestro cerebro tiene dos poderosos modos de actuar cuando usamos nuestraatención de manera efectiva: un modo enfocado (hyperfocus), que es labase para ser altamente productivos, y un modo creativo(scatterfocus), que nos permite conectar ideas de forma novedosa.A través de la lectura de "Hyperfocus" conseguirás identificar ytratar con los cuatro tipos clave de distracción e interrupción,establecerás un entorno físico y mental claro en el cual trabajar,controlarás la motivación y trabajarás menos horas para ser másproductivo, sabrás hacer pausas intencionadamente y aprenderás cuándoprestar atención y cuándo conviene dejar que tu mente divague.
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