Έλεγχος κατάστασης παραγγελίας

Γίνετε μέλος μιας κοινότητας βιβλιόφιλων από όλο τον κόσμο και επωφεληθείτε από πολλά προνόμια. Δημιουργία δωρεάν λογαριασμού

Δωρεάν αποστολή με Box Now άνω των 69.99 €

DHL courier 9.99 € Σημείο Elta 3.99 € Elta 4.49 € ACS 4.99 € Box Now 3.99 € Σημείο ACS 3.99 €

Επικοινωνία phone

Πώς να κάνετε αγορές;

Βοήθεια

Ο λογαριασμός μου

▸ Άδειο :-(

Anxiety Relief Guide

Name: Anxiety Relief Guide
Brand: Northlight Publishing
SKU: 53873606
Price: 7.65 EUR
Availability: InStock
Author: Sam Ashton
ISBN: 9798235769656

Sam Ashton

Γλώσσα

Αγγλική

ebook Adobe ePub DRM

ΕΕκδοτικός οίκος Northlight Publishing, Αύγουστος 2026

Anxiety convinces you that worry keeps you safe. This guide shows you how to break that cycle. The A... Πλήρης περιγραφή

Κωδικός Libristo: 53873606

19 b

Νέα

7.65 €

Σε απόθεμα Άμεσο κατέβασμα

Anxiety convinces you that worry keeps you safe. This guide shows you how to break that cycle. The Anxiety Relief Guide is a clear, compassionate introduction to cognitive behavioral techniques for everyday anxiety, worry spirals, and panic. You will learn how anxious thinking works, how to challenge distorted thoughts with evidence, how to calm your body when panic hits, and how to build daily habits that lower your baseline stress. Written in plain language for readers who want practical relief, not a psychology textbook. Start where you are, use what works, and take back the mental space anxiety has been renting.

Ηθοποιός & Πολύγλωσση

EWA KASP για

Αναπαραγωγή βίντεο

το Libristo διαθέτει τη μεγαλύτερη επιλογή ξενόγλωσσων βιβλίων. Γι' αυτό αγοράζω τα βιβλία μου εδώ.

Πληροφορίες για το βιβλίο

Πλήρες όνομα Anxiety Relief Guide

Συγγραφέας Sam Ashton

Γλώσσα

Αγγλική

Βιβλιοδεσία ebook - Adobe ePub DRM

Ημερομηνία έκδοσης 2026

EAN 9798235769656

Κωδικός Libristo 53873606

ΕΕκδοτικός οίκος Northlight Publishing

Χαρίστε αυτό το βιβλίο σήμερα

Είναι εύκολο

1 Προσθέστε το βιβλίο στο καλάθι σας και επιλέξτε παράδοση ως δώρο 2 Ως ανταμοιβή θα σας στείλουμε ένα κουπόνι 3 Το βιβλίο θα φτάσει στη διεύθυνση του παραλήπτη