Divagando

Nuestros cerebros son ruidosos; ciertas regiones insisten en actividades involuntarias como sonar despiertos, preocuparse por el futuro o conversar consigo mismo, actividades que ocupan hasta el 47% de nuestro tiempo de vigilia. Esto es la divagacion mental, y si bien puede desviar la atencion del presente y contribuir a la ansiedad y la depresion, el neurocientifico cognitivo Moshe Bar nos desvela las potencialidades que hay detras de esta aparente neurosis. Divagandoes el primer libro que explora el fenmeno multifactico de la mente errante y presenta la nueva investigacin que lo sustenta. Bar combina sus dcadas de investigacin para explicar los beneficios y los posibles costes de la divagacin mental en el contexto ms amplio de la psicologa, la neurociencia, la psiquiatra y la filosofa, ofrecindonos conocimientos prcticos que pueden ayudarnos a:- Desarrollar el sentido de s mismo y relacionarnos mejor con los dems. - Aumentar la capacidad de concentracin por medio de la comprensin de cundo conviene divagar y cundo no. - Estimular la creatividad examinando el pasado y haciendo predicciones sobre el futuro. - Mejorar el estado de nimo gracias a la liberacin de la mente.