Super drauf

Alt, sehr alt werden ohne sich alt zu fuhlen, das wollen wir Menschen rund um den Globus (fast) alle. Und vital & fit sowie optimal leistungsfahig (korperlich, geistig, seelisch) noch obendrein! * Nur, dass wir selbst dazu ein "e;geruttelt Ma an Eigenleistungen"e; (von gesunder Ernahrung, kontrolliertem Umgang mit Genussmitteln, regelmaiger Bewegung, Hirn-Jogging bis hin zur seelischen Balance mit Stress-Management) - und dies fruhzeitig genug und fortdauernd - erbringen mussen/sollten, davon wollen die meisten Menschen schlicht-weg nichts oder nur sehr wenig wissen! * Die Medizin wird & muss es schon richten!, so denken sehr viele Zeitgenossen. Und die "e;Anti-Aging-Industrie"e; (wie ich es nenne) liefert standig neue Munition dazu. Hormon-Gaben scheint das Zauberwort zum Altwerden zu sein. * In meinen Augen ein Trugbild! * Ich nenne die Manahmen zum gesunden Altwerden & Altsein "e;Healthy-Aging oder Pro-Aging"e;, also gesundes Altwerden und Manahmen fur ein Altwerden. * Und das muss in jedem Fall mehr sein, denn die Verabreichung bzw. Einnahme von Hormonen! * Hier ist ein multi-modales, individuelles "e;ganzheitliches"e; - quasi ein "e;personalisiertes"e; - Vorgehen gefordert! * Zu diesem Unternehmen eines gesund alt Werdens soll dieses Buch ein Ratgeber sein.